CEFYTO

PROGRAMME CEFYTO    SAISON 2016/2017

PÉDAGOGIE DES ASANAS 1

DU 9 AVRIL (AU SOIR) AU 15 AVRIL 2017

600€ HÉBERGEMENT COMPRIS

Tous les moyens didactiques envisageables appliqués à l’enseignement du yoga sont d’abord tributaires d’une compréhension juste et d’une pratique juste. Mais la pédagogie du yoga se plie aussi à l’impératif de faire progresser ses élèves. De grandes connaissances peuvent rester des discours stériles si elle y échappent. Une pratique avancée peur ressembler à une démonstration inaccessible aux élèves si son analyse est défaillante, ainsi que la progression qui l’accompagne. Les moyens pédagogiques dont nous disposons aujourd’hui s’inspirent des connaissances modernes en psychologie, en physiologie du sport et en biomécanique. 

De nouveaux outils complètent les connaissances posturales et les méthodes de transmission: matériel dimensionné, supports adaptés, cardiofréquencemètres, utilisation de la vidéo, aides manuelles et travail en couple, qui sont autant de techniques adaptables à l’enseignement du yoga. Il faut les utiliser pour leur valeur pédagogique, sans en faire un système qui se substituerait  à la valeur traditionnelle du yoga. Les recherches pédagogiques ne doivent surtout pas réinventer une forme contemporaine ou satisfaire à un besoin d’adaptation occidentale. L’essence du yoga demeure un chemin de libération et une expérience d’intériorité.

PÉDAGOGIE DES ASANAS 2

DU 22 JUILLET (AU SOIR) AU 28 JUILLET 2017 

600€ HÉBERGEMENT COMPRIS

Ce deuxième stage de pédagogie est une suite du précédent. Les personnes intéressés peuvent éventuellement s’y inscrire sans avoir participé au premier. 

PRANAYAMA

DU 19 AVRIL (AU SOIR) AU 23 AVRIL 2017

400€ HÉBERGEMENT COMPRIS

Ce séminaire est consacré à la théorie générale du pranayama, ainsi qu’à ses applications pratiques et aux modifications qu’il implique dans le champ de la conscience. Trois niveaux progressifs de pranayama sont répertoriés, avec des intentions différentes et des processus énergétiques repérables. Mais l’objectif essentiel du séminaire est d’offrir à chaque élève une méthode d’évaluation personnelle, puis un plan de progression sur de solides bases techniques, afin qu’il persévère sereinement dans cette pratique indispensable qu’est le pranayama.

SVARA YOGA

10 ET 11 JUIN 2017

180€ HÉBERGEMENT COMPRIS

L’alternance du souffle par les narines droite et gauche a été constatée par les yogis bien avant qu’elle soit confirmée par la science moderne. Les hémisphères cérébraux ‘respirent’ alternativement selon des cycles biologiques qu’il nous faut repérer.

Ainsi les svaras déterminer des comportements et des priorités selon qu’ils sont dominants dans une narine ou une autre. Cette science yoguique se situe dans la tradition indienne au carrefour du pranayama et de la divination. Le svara yoga est aussi bien une chemin de réalisation spirituelle qu’un traité de conduites quotidiennes à partir de l’observation des souffles. Le Shiva Svarodaya est le texte classique de référence du svara yoga. Son étude ne peut s’accomplir que par la connaissance préalable du contexte culturel et des techniques yoguiques auxquelles il se réfère.

LE CHANT DE MANTRAS

DU 6 AOUT (AU SOIR) AU 10 AOUT 2017

400€ HÉBERGEMENT COMPRIS

Cette tradition chantée de la Mantra Sâdhanâ est parfaitement compatible avec la méditation, le pranayama et le hatha yoga. Une journée de séminaire est donc composée par une alternance de méditation, de mantras, de pranayama et de pratique posturale. Deus séquences quotidiennes sont consacrées au chant ainsi qu’un cours de phonétique appliquée au sanskrit. La langue sanskrite suscite une palette infinie de sensations et d’émotions passant par la joie, la puissance, la paix de l’esprit et l’extase.

• Éléments de phonétique sanskrite pour une bonne prononciation.
• Psalmodie des mantras fondamentaux (Rig Veda et Upanishads)
• Chant à capella des bhajans: rythme, intonation, mélodie.
• Usage de la respiration dans le chant à répons.